RUH VE BEDEN (diğer yazılar...)
DÜŞLER ÖYKÜLERİMİZDİR
“Rüya bir öyküdür ve pek çok öykü rüyadan başka bir şey değildir.”
Umberto Eco
UYKU KALİTESİNİN/HİJYENİNİN ARTTIRILMASI İÇİN BİLİNMESİ GEREKENLER...
Uyku sorunlarıyla genel olarak sık karşılaşılır ve şiddetli ya da uzun süreli olduğunda yaşamı olumsuz yönde etkiler. Aşağıda, uykunun bozulduğu durumları ve iyi bir uyku uyuyabilmek için yapılması ve kaçınılması gereken durumların bir toplamını bulacaksınız.
Uykuya dalmak için yapılabilecekler için bazı öneriler. PSİKOLOJİK AĞRILAR
Sürekli kas ağrılarının önemli nedenlerinden birisi de psikolojik sıkıntılardır. Araştırmalar özellikle depresyonda ve kaygı bozukluklarında ağrıların daha fazla olduğunu göstermekte.
RÜYALAR NEYİN HABERCİSİ?
Freud, rüyalar ile uyanıklıktaki yaşamın psikolojisi arasındaki bağı detaylarıyla araştıran, rüyalara yeni bir anlam kazandırarak tedavide kullanan ilk kişidir. Rüyaların, bilinçdışına giden bir yol olduğunu bulmuş, rüyaların yorumlanmasının insanın kendisini anlamasında çok önemli bir araç olduğunu ortaya koymuştur.
DÖVME: BEDENDEKİ MÜHÜR
Boyanın sabitleşmesi gibi dövme; kişi için görünümü, kimliği, idealleri, duyguları, bağlantıları ve anıları sabitler. Bu sabitleyiş sessiz bir sahiplenmedir.
BAŞ DÖNDÜREN YAŞANTILAR - II
Bu kısımda cinsel yaşamın, yutulma ve kaynaşma korkusunun, aşırı uyarılmanın, durağanlığın ya da hareketin, rekabetin ve öfkenin baş dönmesi ile ilişkisine değinilecektir.
BAŞ DÖNMESİNİN PSİKOLOJİSİ - I
Günümüzde baş dönmesinden rahatsız olanlara uygulanan tedaviler ve yapılan tıbbi araştırmalar daha çok fiziksel yöndedir. Oysa baş dönmesinin psikolojik yönleri de olur.
BURUN ESTETİĞİNİN RUHSAL YÖNLERİ
Burun ve yüz, kişinin dışa yönelik ve sosyal açıdan önemli olan beden bölgeleridir. Beden biçimiyle ve özellikle yüz biçimiyle ilgili takıntılı uğraşlar, özgüven ve kimlik sorunları olan kişilerde sık görülür.
TEKRARLAYAN RÜYALAR
Bazı rüyalar tekrarlayıcı niteliktedir. Bazen art arda tekrarlanır, bazen farklı zamanlarda aynı rüyalar görülür. Tekrarlayan rüyalar sıklıkla huzursuz edici ya da hoşnutsuzluk hissettiren rüyalardır.
DERİ HASTALARINDA DEPRESYON
Derinin görünümünün ve vücut algısının psikolojik önemi düşünüldüğünde deri hastalıklarına verilen duygusal tepkiler doğal ve öngörülebilir gelir. Deri hastalığına bağlı olarak gelişen depresyon ve cilt sorunları yüzünden alkol ve sigara kullanımı da sıktır.
RUH SIKILIR, BEDEN AĞRIR
Bazen insanlar yaşadıkları ruhsal problemlerin sonucunda ortaya çıkan kaygı, üzüntü gibi belirtileri bedenselleştirerek ağrı, acı gibi fiziksel bir belirtiye dönüştürürler. Çoğunlukla bireyler bu belirtileri fiziksel bir hastalığın varlığı olarak yorumlarlar.