YA EŞİNİZ DEPRESYONDAYSA?

Hayatımızın her alanında yaşayabileceğimiz depresif belirtiler romantik ilişkilerimizi nasıl etkiliyor? Eğer çiftlerden en az birinin yaşadığı semptomlar depresyon tanı kriterlerini karşılıyorsa, ilişkileri de etkilenebilmektedir. Güzel giden bir ilişkinin kendisi depresyonu tedavi etmez ama iyi bir eş depresyon tedavisinde önemli bir destektir. Kişiler, mutsuz ve umutsuzken en çok ihtiyaç hissettikleri; destek, yakınlık ve paylaşımdır, eğer ilişki içerisinde doyum sağlanıyorsa, bireyin rahatsızlığıyla başa çıkma konusundaki motivasyonu da o kadar yüksek olmaktadır.

DEPRESYONUN İLİŞKİYE YANSIMALARI
Depresif bireyler çökkün ve içe kapanık bir ruh haline sahiptirler. Normal günlük rutinleri karşılayacak enerjiyi bile bulmakta güçlük çekebilirler ve bu durum ailesel ve romantik ilişkilerine yansır. Yalnız kalmak ve yalnız bırakılmak isterler. Böyle bir durumda diğer partner ise istenmediğini, sevilmediğini hatta ve hatta aldatıldığını bile düşünebilmektedir. Çökkünlük hali, düşmanlık olarak ya da ilişkiye olan ilginin azalması şeklinde algılanabilmektedir. Oysaki bu bireylerin ilgisinin azlığı, ilişkiden uzaklaşma değil, yaşadığı depresyonun belirtilerinden sadece biridir. Çiftler sorunlar yaşayıp psikoterapiye başvurduklarında eğer herhangi birinin depresyonu olduğu saptanır ve tedavi edilirse ilişkilerinin de düzeldiğini gözlemlemekteyiz.

DEPRESYONDAKİ EŞİNİZE NASIL YARDIM EDEBİLİRSİNİZ?
Sevdiğiniz kişinin mutsuzluğunu ve uzaklaşmasını gördüğünüzde, elbette ki sağlam ve sakin kalmak zordur fakat böyle bir durumda eşinizin ihtiyacının destek ve anlayış olduğunu unutmayın. Partnerinizin sizi dinlemekte zorluk çekmesi, gülmemesi ya da sürekli uyuması halinde ona öfkelenmek ya da bir şeylere zorlamak ona yardımcı olmayacaktır. Bunların yerine onu dinlemek, anlamaya çalışmak ve başarabileceği ufak hedefler koyarak onun yitirdiği özgüvenini yükseltmeye çalışmak daha doğru olacaktır. Yaşadığı durumun rahatsızlığının sonucunda gerçekleştiğini unutmamak gerekir. Depresyonda olan bireyin diğer bütün yaşamsal olaylara olduğu gibi cinsel aktivitelere de ilgisi azalır ve çiftler cinsel problemler yaşayabilirler. Böyle durumlarda tedavi edilmesi gereken konu cinsel yaşam değil, psikolojik desteğe ihtiyacı olan kişinin depresyonudur.

Klinik Psikolog Şeyma Kama