PSİKOLOJİK SORUNLARI BÜYÜTME YOLLARI

SORUNLARI ÖRTMEK

Sorunları bir fırsat olarak görmek ve anlamaya çalışmak örtmekten daha çok yarar sağlar. Sorunları anlamaya çalışmak insanın kendini tanımasını ve gelişmesini sağlar. Böylelikle sorunların örtülmesine harcanarak yok olan enerji kişinin kendini geliştirmesine harcanmış olur.

Bunları yapmak kolay değildir. Kişi istemediği şeylerle yüzleşir, başta kaygılanabilir, korkabilir, üzülebilir. Zaten böyle zorluklar soruna odaklanmak yerine örtmeye yönlendirmektedir.

"PSİKOLOJİK SORUNU OLAN İNSAN GÜÇSÜZ İNSANDIR"

Bazı insanlar psikolojik sorunlarının olmasını güçsüzlük olarak görür. Yakın zamanda “psikolojik sorunların” siyasi gündemde bir aşağılama argümanı olarak kullanıldığını da gördük. Psikolojik açıdan sorunu olmadığını iddia etmek eğer güçsüzlükten kaçınmak olarak kullanılıyorsa bu imajın ardında çok incinebilir bir taraf olabilir. Böyle kişiler sıklıkla o çok incinebilir tarafları ortaya çıkmasın diye güçlü gözükmeye çalışırlar. Bu yol kişi için bir var oluş biçimine dönüşmüşse psikolojik açıdan bir sorunu olduğunu kabul etmek var oluşu ile çelişebilir. Başarısızlık yok olmak olarak algılanırsa kişi kendine başaramama hakkını tanımaz.

Böyle durumları psikolojik sorunları iyice artmış kocalarını psikiyatriste getirmeye çalışan kadınlar çok yaşarlar. Toplumumuzda psikolojik sorunu olmak hala olumsuz bir etikete sahiptir.  Özellikle de erkeklerin psikolojik sorunu olması zor kabul edilir. Zor kabul edilebilir durumlar kişinin durumu inkar etmesine neden olur. Psikolojik sorunlarını inkar eden ama zorluklar yaşayan kişiyi sevenler bu haline üzülürler. Yardım araması için kişiyi zorlarlar.

SONRA NE DERLER? ENDİŞESİ

Güçlü ve iyi gözükmeye çalışanlar, psikolojik sorunlarının olmadığını göstermek ister ve çevrelerine nasıl gözüktüklerine çok önem verirler. Bu nedenle çevrelerindeki kişilerin ne dedikleri, ne yorum yaptıkları da önemli hale gelir. Bu bir kabullenmeme kısır döngüsü yaratır.

HEP İYİ GÖZÜKMEK İSTEMEK

Bu kısır döngü iki halkalıdır. Birinci döngü halkasında kişi çevresindeki insanların “o başarılı biri”, “o güçlü biri” ya da “o hiç başarısız olmaz” biçimindeki yorumlarını duymak için elinden geleni yapmayı çalışır. Bu çaba tüketicidir. Çünkü kişi eğer sürekli bu övgülerin peşinde koşarsa sonunda kendisini ihmal ettiği gerçeğiyle karşılaşır. Yoğun bir doyumsuzluk, hayal kırıklığı ve üzüntü yaşar.

HİÇ KÖTÜ GÖZÜKMEMEYE ÇALIŞMAK

İkinci kısır döngü halkası kontrolü şiddetlendirir. Kişi başarısız olmamak ya da güçsüz gözükmemek için çevresini kontrol etmesi gerektiğini düşünür. Çevreyi ve çevredekilerin ne dediğini kontrol etmeye çalışmak yorucudur. İşin kötüsü bu kontrol eğer işe yararsa kişi kendini iyi hisseder ama çevresindeki gerçeklerden kopar. İyi-kötü ikiliğinin kaybedilmesi, olumsuz olanların inkarı pek uzun sürebilecek bir yaklaşım değildir.

Tüm bunlar kişinin psikolojik sorunlarını görmemesine, örtmesine, yadsımasına ve kabul etmemesine neden olur. Bunun sonucunda sorunlar giderek büyürler ve kendilerini göstermeye çalışırlar. Bu süreçte hem kişi hem de yakın çevresi sorunlar yaşarlar. Ailenin yaşam kalitesi düşer. İlişkilerde sorunlar yaşanır.