DEPRESYON (diğer yazılar...)
ÇOCUKLUKLARINDA BABASI ÖLEN ERİŞKİNLER
Aile bütünlüğünün bozulması çocuk için anlaşılması zor bir süreci başlatır. Aile yapısı değişince ortaya çıkan ilişkiler çocuğa yeniden şekil verir. Bu süreçlerin en etkileyici olanlarından birisi ebeveyn kaybıdır. Bu yazıda özellikle babanın ölümünden sonra çocukta ortaya çıkan değişimlerin yetişkinliğe nasıl yansıdığını bulacaksınız.
ÖLÜM VE KAYBIN HİSSETTİRDİKLERİ
Bir yakınımızı kaybettiğimizde bir düşünce olarak bunun inkar edilmesi genellikle çok uzun sürmez. Böyle bir durum dışarıdan hemen fark edilir ve çevre tarafından müdahale edilir, gerekirse tıbbi destek aranır. Ama duygusal açıdan kaybın kabul edilmemesi daha kolaydır ve bununlar daha sık karşılaşılır. Yitimin kabul edilmesiyle birlikte karşılaşılabilecek çaresizlik, korku, yalnızlık, tükenmişlik, isteksizlik, zevk alamama, sıkıntı, kaygı, öfke, üzüntü gibi duygulara katlanamayacağını bilinçdışı olarak algılayan kişi bunlara karşı kendisini savunmaya çalışır.
KADINLAR DEPRESYONU ERKEKLERDEN FARKLI YAŞIYOR!
Cinsiyet farklılığının depresyondaki etkisi ve bunların bilinmesi hastalığın fark edilmesi açısından önemlidir. Depresyonda cinsiyetler arasındaki en büyük fark kadınların erkeklere oranla iki kat daha fazla depresyon geliştirme riski olduğudur.
TİPİK BİR DEPRESYONUN BELİRTİLERİ NELERDİR?
Depresyonda olup olmadığınızı merak ediyorsanız aşağıdaki belirtilere bir göz atın. Eğer bunlardan birkaçı; yaşamınızı, ilişkilerinizi ve işlevselliğinizi bozacak düzeyde şiddetli ise mutlaka bir psikiyatriste başvurun.
YOK OLANIN DEĞERİ
"Sahip olduğum tek şey sahip olmadığımdır."
"Nerede değilsem orada mutlu olacakmışım gibi geliyor."
YAS TUTMAYI ZORLAŞTIRAN ETKENLER
Bazı durumlarda kişinin yas tutma yetisi bozulur. Birincisi kişinin ruhsal yapısıdır. İkincisi kaybedilen kişi ile o yaşarken kurulmuş olan ilişkinin doğasıdır. Üçüncüsü kaybın yaşandığı biçimdir...
YAŞAMIN İÇİNDEKİ YAS
Yas; kişi için önemli olan, sevilen, değer verilen birinin kaybına verilen tepkidir ve tüm geçmiş kayıpları da canlandırır.
YAS VE DEPRESYON
Depresyonun yas ile derinden bir ilişkisi vardır. Sigmund Freud, normal yas sürecini depresyonla karşılaştırmıştır. Yas, sevilen kişinin ya da nesnenin kaybına ya da kaybedilme tehlikesine karşı tepkisi olarak tanımlanabilir.
DEPRESYON HAKKINDA YANLIŞ BİLİNENLER
Depresyon genellikle gündelik yaşamın zorlukları ve bize verdiği moral bozukluğu ile sık sık karıştırılır. Gündelik olaylar karşısında morali bozulan kişi olumlu gelişmelerle kendisini yeniden iyi hissederken, depresyon hastalığındaki kişi kendini hep kötü hisseder.
YA EŞİNİZ DEPRESYONDAYSA?
‘Depresyon’ günümüzde herkes tarafından bilinen ve kullanılan bir tabir haline gelmiştir. Kişilerin çökkün ruh haline sahip olması ve bu halin süregelen yapıda olması depresyonu düşündürmektedir.
DEPRESYONU YENMEK İÇİN NELER YAPABİLİRSİNİZ?
Depresyon anlık olarak yaşanan duygusal içe çekilmeden çok daha fazlasını ifade etmektedir ve bireyin kendi başına tedavi edemeyeceği bir bozukluktur. Bu süreçte profesyonel destek almak önemlidir fakat bu desteğin yanı sıra ek tedavi olarak kişinin yapması gereken ve yaptığında kendisini daha iyi hissedeceği bazı önemli noktalar vardır.
UMUTSUZLUK VE DEPRESYON
Umutsuzluğun yer aldığı en önemli psikolojik bozukluklardan birisi depresyondur. Birçok depresif kişi tedaviye mutsuzluk ve umutsuzluk yakınması ile başvurur. Yapılan araştırmalar, depresif hastaların %78'den fazlasının geleceğe olumsuz baktığını belirtmiştir. Umutsuzluğa eşlik eden diğer bulgular ise değersizlik, çaresizlik, mutsuzluk, kararsızlık, eyleme geçememe, işlerini sürdürememe ve suçluluk duygularıdır.