- Anasayfa
- Konular
Konular
UYKU KALİTESİNİN/HİJYENİNİN ARTTIRILMASI İÇİN BİLİNMESİ GEREKENLER...
Uyku sorunlarıyla genel olarak sık karşılaşılır ve şiddetli ya da uzun süreli olduğunda yaşamı olumsuz yönde etkiler. Aşağıda, uykunun bozulduğu durumları ve iyi bir uyku uyuyabilmek için yapılması ve kaçınılması gereken durumların bir toplamını bulacaksınız.
Uykuya dalmak için yapılabilecekler için bazı öneriler. İLİŞKİLERDE SENKRONİZASYON
İletişim sözlerle ve sözel olmayan yollarla kurulur. Konuşma ile iletilen söz dizisi karşıya bir bilgi aktarır. Söz dizisinin söylenme hızı, tonu, seçilen kelimelerin niteliği iletişime bir duygu ve derinlik katar. Bu sıradaki mimik ve beden duruşu ile karşıya aktarılanlara öznel bir nitelik kazandırılır.
DEPRESYONLA KAYBOLAN ÖZELLİKLER
Gülmek, şaka yapmak, birçok psikiyatrik hastalıkta insanın kaybolan bir özelliğidir. Ama gülememek, şaka yapamamak, hafife almamak depresyondaki ana sorunlardandır.
KARAMSARLIK GİRDABI
Bazı bireylerde gelecekle ilgili düşünceler çok olumsuz olmakta ve umutsuzluğun şiddetlenmesinin sonucunda intihar düşünceleri meydana gelebilmektedir. Böyle durumlarda hayata dair öfkenin kişinin kendisine dönmesi ve zararın kişinin kendine verilmesi durumu söz konusudur.
UMUTSUZLUK VE DEPRESYON
Umutsuzluğun yer aldığı en önemli psikolojik bozukluklardan birisi depresyondur. Birçok depresif kişi tedaviye mutsuzluk ve umutsuzluk yakınması ile başvurur.
İLİŞKİLERDEKİ BİLİNÇDIŞI YANSITMALAR
Richter (2000), evliliklerde ve romantik ilişkilerde yaşanan çatışmalarda bireylerin bilinçdışından gelen bazı yansıtmaların belirleyici olduğunu belirlemiştir. Bu yansıtmalar, ne kadar fark edilemezse ilişkileri o kadar olumsuz yönde etkilerler.
HAMİLELİK PSİKOLOJİSİ
Hamilelik elbette herkes için büyük bir mutluluğun yaşandığı özel bir süreç. Bu olay, öncelikle anne için büyük bir değişim olmakla birlikte baba ve hatta tüm büyük aile için bir değişim yaratır.
HASTALIK KORKUSU
Acaba kanser miyim?
Bu belirtiler ciddi bir hastalığın habercisi olabilir mi?
Beynimde tümör olmalı!
gibi düşüncelere kapıldığınız zamanlar olabilir. Hastalığa yakalanma korkusu ya da ciddi bir rahatsızlığa sahip olmaya dair inançlar, bedensel belirtileri yanlış yorumlamayla başlayabilmektedir.
PSİKANALİZ HAKKINDA ÖĞRENMEK İSTEDİĞİNİZ HERŞEY
IPA’nin (Uluslararası Psikanaliz Birliği) ilk seçilen İtalyan başkanı Stefano Bolognini ile bir görüşmede, ona psikanalizle ilgili öğrenmek isteyip de daha evvelden soramamış olduğum her şeyi sordum.
PSİKOLOJİK AĞRILAR
Sürekli kas ağrılarının önemli nedenlerinden birisi de psikolojik sıkıntılardır. Araştırmalar özellikle depresyonda ve kaygı bozukluklarında ağrıların daha fazla olduğunu göstermekte.
SELFIE ÇEKME ZORLANTISI HASTALIK OLMA YOLUNDA
Amerika Psikiyatri Birliği bir günde defalarca kendi fotoğrafını çekmeyi ve bunu sosyal ağlarda paylaşmayı bir hastalık olarak sınıflandırıyor diye bir dedikodu var. Ancak konu asparagaslarla gündeme gelmiş olsa da üzerinde durulması gereken yönler taşıyor.