HAMİLELİK PSİKOLOJİSİ

HAMİLELİKTE YAŞANANLAR

Hamilelik elbette herkes için büyük bir mutluluğun yaşandığı özel bir süreç. Bu olay, öncelikle anne için büyük bir değişim olmakla birlikte baba ve hatta tüm büyük aile için bir değişim yaratır. Anne adayında hormonlarda, fiziksel görünümde ve psikolojide değişiklikler meydana gelir. Bazı kadınlar bu süreci daha rahat geçirebilirken, bazılarında çok daha zor bir süreç olarak yaşanır.

Hamilelik çok mutlu bir süreç olsa da aynı zamanda annenin bir çok kaygısıyla baş etmesi gereken bir süreçtir de. Hamileliğin ortaya çıkışı ve başlangıcı da önemlidir. Yani hamilelik kararının hangi şartlar ve dinamiklerin etkisiyle verildiği. Çiftler, farklı sebeplerle çocuk sahibi olmaya karar verebilirler. Çifti bu kararı vermelerindeki dinamik, hamilelik sürecinin nasıl yaşandığı üzerinde etkili olur. Tüm bunlar, anne adayının ve baba adayının davranışlarını, bakış açısını, yaklaşımlarını etkileyecektir.

HAMİLELİKTE YAŞANAN PSİKOLOJİK DURUMLAR

Hamilelik sürecinde yaşanan belirsizlikler, anne adayının ve baba adayının psikolojik durumunda etkilidir. Pek çok gerginliğin yaşanmasında zemin oluşturabilir. Hamile bir kadının hassasiyetinin arttığı kabul edilmelidir. Bu hassasiyet nedeniyle anne adayları:

Yoğun ve karmaşık duygu durumları,
Doğum korkusu,
Bağımlılıkla ilgili endişeler
Hamilelik depresyonu,
Endişe ve korkular, stres
Bulantı, iştahsızlık, yorgunluk ve uyku bozuklukları yaşayabilirler.
Burada tüm hamileliği doğrudan ilgilendiren en önemli faktör belirsizliğin ve değişimin getirdiği kaygılardır.

ANNE ADAYININ SORULARI

Bebeğinin sağlıklı olarak doğup doğmayacağı,
Bebeğine iyi bir anne olup olmayacağı,
Bebeğini sevip sevmeceği,
Bebek doğduktan sonra hayatında ne gibi değişiklikler olacağı,
Bebeğin ne kadar vaktini alacağı, kendine zamanı kalıp kalmayacağı,
Eşinin bu süreçte yardımcı olup olmayacağı,
Eşiyle ilişkilerinin olumsuz yönde etkilenip etkilenmeyeceği,
Eşiyle ve bebeğiyle iyi bir iletişim kurup kuramayacağı,

Bedensel olarak çirkinleştiği ve eşi tarafında beğenilmeyeceği ya da yeni bedenine alışamama ile ilgili kaygılar gibi pek çok sıkıntı yaşayabilir. Oysa biliyoruz ki hamilelik dönemi yaşanan bütün duygusal karmaşalar ve endişeler aslında döneme özgüdürler, genellikle doğumdan kısa süre sonra yok olurlar. Bazen annenin annesi ile ilgili sorunları canlanır ve uzun süren sıkıntılar ortaya çıkabilir.

ANNE ADAYININ HAMİLELİK SÜRECİNİ İÇİN TAVSİYELER

Aile ve yakın çevreden sosyal destek istemek,
Eşle iyi bir iletişim içerisinde olmak,
Doktorunuzla bağlantı içinde olmak ve hamilelik süreciyle ilgili bilgi sahibi olmak
Sosyal uğraşlarınızdan çevreden uzak kalmamak, bebekten başka meşguliyetler bulmak
Bebeğe hazırlıkla ilgili deneyimli kişilerden bilgi almak, eğer yoksa bu konudaki profesyonellerden yardım istemek,
Gereksinim duyuluyorsa, psikolojik destek almak,

bunlar arasında sayılabilir.

BABA ADAYLARININ DİKKAT ETMESİ GEREKEN NOKTALAR

Anne adayında yaşanabilecek duygusal değişikliklere sabırla yaklaşmak,
Bebeği sizin de heyecanla beklediğinizi belli etmek,
Bebekle ilgili yapılan her şeyde eşinizin yanında olmak (alışveriş, doktora gitmek, cinsiyetinin öğrenilmesi vb.)
Annenin fiziksel ve duygusal değişikliliği ile ilgili esprilerden kaçınmak
Anne adayının yaşadığı endişeleri hafife almamak.

Sadece kendinize güvenin. Doktorunuzla sık sık iletişim halinde olun, neler yapmanız gerektiğini öğrenin, sağlıklı bir hamilelik için güvenilir kaynaklardan yararlanın. Yeterli sabır, destek ve sevgi ile anne baba olmanın keyfini yaşayacak ve başlangıçtaki zor dönemleri birlikte aşacaksınız.

Dili algılaAfrika DiliAlmancaArapçaArnavutçaAzericeBaskçaBelarusçaBengalceBoşnakçaBulgarcaBurmacaCebuanoChichevaÇekçeÇince BasitÇince EskiDancaEndonezyacaErmeniceEsperantocaEstonyacaFarsçaFelemenkçeFilipinceFinceFransızcaGalceGaliçyacaGücerat DiliGürcüceHaiti CreoleHausa DiliHırvatçaHintçeHmong Diliİbraniceİgbo DiliİngilizceİrlandacaİspanyolcaİsveçceİtalyancaİzlandacaJaponcaJavaneseKamboçyacaKannadaKatalancaKazakçaKoreceLaocaLatinceLehçeLetoncaLitvanyacaMacarcaMadagaskar DiliMakedoncaMalayalamMalezya DiliMalta DiliMaori DiliMarathiMoğolcaNepalceNorveççeÖzbekçePencap DiliPortekizceRumenceRusçaSesotho DiliSeylancaSırpçaSlovakçaSlovenceSomaliceSundanizceSvahiliTacikceTamilTay DiliTeluguTürkçeUkraynacaUrducaVietnamcaYidceYorubaYunancaZulu

Afrika DiliAlmancaArapçaArnavutçaAzericeBaskçaBelarusçaBengalceBoşnakçaBulgarcaBurmacaCebuanoChichevaÇekçeÇince BasitÇince EskiDancaEndonezyacaErmeniceEsperantocaEstonyacaFarsçaFelemenkçeFilipinceFinceFransızcaGalceGaliçyacaGücerat DiliGürcüceHaiti CreoleHausa DiliHırvatçaHintçeHmong Diliİbraniceİgbo DiliİngilizceİrlandacaİspanyolcaİsveçceİtalyancaİzlandacaJaponcaJavaneseKamboçyacaKannadaKatalancaKazakçaKoreceLaocaLatinceLehçeLetoncaLitvanyacaMacarcaMadagaskar DiliMakedoncaMalayalamMalezya DiliMalta DiliMaori DiliMarathiMoğolcaNepalceNorveççeÖzbekçePencap DiliPortekizceRumenceRusçaSesotho DiliSeylancaSırpçaSlovakçaSlovenceSomaliceSundanizceSvahiliTacikceTamilTay DiliTeluguTürkçeUkraynacaUrducaVietnamcaYidceYorubaYunancaZulu