KAYGILAR (diğer yazılar...)
TAKINTI HASTALIĞININ GENEL ÖZELLİKLERİ
Birçok kişinin aşırı temizlik, titizlik, düzenlilik, eşya veya para biriktirme, simetriye önem verme, kapıyı-ocağı kontrol etme gibi çeşitli takıntıları, kuruntuları, saçma bulduğu halde yapmak zorunda hissettiği davranış ve düşünceleri olabilir.
KAYGILARINIZ SİZİ İNSANLARDAN SOĞUTUYOR MU?
Birçoğumuz konuşma ya da sunum yaparken, iş görüşmesinde daha gergin ve kaygılı olabilmekteyiz. Fakat sosyal kaygı ya da sosyal fobi utangaçlıktan ve hafif bir kaygılanmaktan öte bir şeydir.
PANİK ATAKLA İLAÇSIZ MÜCADELE
Panik atak sırasında aniden gelişen çarpıntı, nefes darlığı, titreme, sarsılma, göğüs ağrısı, göğüste sıkışma hissi, baş dönmesi, sersemlik, uyuma, karıncalanma gibi bedensel belirtiler yaşanır.
TEDAVİSİ
Panik bozukluk hastaları eğer rahatsızlıkları, yaşamlarını, ilişkilerini, çalışmalarını olumsuz etkilemeye başladıysa mutlaka psikiyatriste gitmelidirler.
PANİK BOZUKLUĞU NASIL BAŞLAR?
Hiçbir neden yokken ve birdenbire başlayan çarpıntı, terleme, göğüste sıkışma, nefes darlığı ya da baş dönmesi, dengesizlik, fenalaşma ya da baygınlık gibi belirtiler kişiyi dehşet içinde bırakır.
PANİK ATAKTAN NASIL KURTULABİLİRSİNİZ?
Panik atak yaşayan kişiler için kaygı büyük bir tehdit haline gelir. Kişi bu tehditle nasıl baş edeceğini bilemedikçe daha da kaygılanır ve ne yaşadığına anlam veremez.
TİPİK BİR PANİK ATAĞIN BELİRTİLERİ NELERDİR?
Aniden başlayan ve zaman zaman tekrarlayan, insanı dehşet ve panik içinde bırakan yoğun sıkıntı ya da korku nöbetleridir. Hastaların çoğu zaman 'kriz" adını verdiği bu nöbetlere PANİK ATAĞI denir.
İLAÇ KULLANMADAN PANİK ATAĞA NASIL MÜDAHALE EDEBİLİRSİNİZ?
Panik atak sırasında aniden gelişen çarpıntı, nefes darlığı, titreme, sarsılma, göğüs ağrısı, göğüste sıkışma hissi, baş dönmesi, sersemlik, uyuma, karıncalanma gibi bedensel belirtiler yaşanır.
SINAV KAYGISININ BELİRTİLERİ NELERDİR?
Sınav kaygısı temelde çocuğun veya gencin sorunu gibi görünse de aslında çok boyutlu olarak değerlendirmek ve araştırmak gerekmektedir. Bu çok boyutluluğun bir ucunda çocuk, diğer uçlarında ise aile, öğretmenler ve diğer sosyal çevre gelmektedir.
SINAV KAYGISI NEDİR?
Kaygı, heyecan hayatın içinde olan doğal ve kaçınılmaz duygulardır. Aşırı düzeye çıkmadığı ve kişinin performansını olumsuz etkilemediği sürece bizi hedefe yönlendiren, motive eden bir güçtür.
ÜNİVERSİTEYE GİRİŞ SINAVI YALNIZCA BİR SINAV DEĞİL
Sınavların birçok anlamı olabilir. Kişisel geçmiş, sınav öncesindeki dönem, sınav sonrasında yaşanabilecekler gibi birçok etken sınava farklı anlamlar yüklenmesine neden olur.
SINAV ZAMANI GENÇLERDE TÜKENMİŞLİK YARATAN ANNE BABA TUTUMLARI
Çocuğun olumlu bir benlik tasarımı oluşturmasında yeterlilik duygusu kazanmasında anne-babası ile etkileşiminde aldığı geri bildirimler çok önemli rol oynar. Öğretmen ve aileden alınan sosyal desteğin gençlerin tükenmişliklerini etkileyen en önemli değişkenler olduğu bilinmektedir.